食べることが負担になるほど無理をして食事をする必要はありませんが、やはり食事を取れないことは体力を消耗してしまいます。

どうしても食べられず嘔吐ばかりしていたり、体重が急激に減少したりする場合は、かかりつけの産科医を受診して下さい。

また、つわりの症状や食の好みの変化・偏食などは十人十色。そしてつわりが終わる時期も個人差がありますが、必ず終わりがきます。

自分に食べられそうなものを見つけて、食べられそうなときにできるだけ食べるようにし、妊婦生活を楽しめるよう前向きにいきましょう！