スマホのやりすぎ？現代病・ストレートネックにご注意
現代病といわれるストレートネック。スマホのやりすぎでなってしまう人が多いようです。どんな病気なのか、治し方はあるのか、調べてみました！
枕を変える
今使っている枕を、頸椎をサポートする枕に変えましょう。
特長は、首を載せる部分がしっかりとへこんでいること。
首にあたる部分が高い枕だとストレートネックの人には圧迫が強すぎますので注意してください。
ストレートネック撃退！
今すぐに治したい！と思っても、ストレートネックは生活習慣の結果から出ている症状ですので、治す時も気長にやっていかなければなりません。
継続してやることで必ず結果は出てくると思いますので、地道に頑張りましょう！
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ
産後ダイエットにおすすめのピラティスのエクササイズ５選
ピラティスはリハビリの為に開発されたエクササイズです。妊娠や出産により変化した骨盤や背骨を元に戻し、シェイプ…
Momo / 6317 view
デスクワークは骨盤にダメージ！椅子の正しい座り方を紹介
仕事中ずっと座っていると、腰が痛くなったりしませんか？ また、腰痛に悩まされる人も多いでしょう。 腰痛を予防…
Blonline28 / 7060 view
ダイエット中でもおやつが食べたい！満足☆ヘルシーおやつ
すでに日々ダイエットに励む方ダイエットにチャレンジしたい方、大勢いると思います。美しくなるためとはいえ、食事…
tokakko / 7454 view
つらい二日酔い！予防対策レシピまでバッチリまとめてます
梅雨を過ぎればビアガーデンの季節。でも二日酔いにはなりたくないですよね。今回は、二日酔いのメカニズムから症状…
さくらしまこ / 11493 view
【子宮頸がん検診】ってどんなことする？若い女性も積極的に！
「痛い？」「恥ずかしい？」経験がないと不安になりがちですね。子宮頸がん検診を受けてみませんか？事前の知識があ…
ひらり / 6236 view
多くの方が悩んでいる花粉症の症状！おすすめの市販薬5選
花粉が飛ぶ季節になると、鼻水や鼻づまり・くしゃみなどの症状に悩まされる方は多いのではないでしょうか？今回はそ…
kaeru_5 / 4694 view
飲み物でスッキリ！女性にオススメ便秘解消ドリンク5選
若い女性は男性の約5倍便秘になりやすいと言われています。そんな便秘を解消するには摂取する水分の見直しが必要不…
makowork / 5199 view
授乳中のママ必見！産後ダイエットで気を付けたい食事
産後ダイエットで、とにかく早く体型を戻したいと思うあまり、食事制限をしてしまう方もいらっしゃいますが、食事制…
ReilyLady / 7739 view
myia
小学生と幼稚園児のいる２児の母です。趣味は読書、１人映画のインドア派。いつまでも家族が仲良くいられるように、色んな情報を収集する日々です。私の書く記事がどなたかに有益なものであればいいなぁと願いながら頑張ります！
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
Facebookページ
フォローして新情報をチェック
twitterをフォロー
フォローして新情報をチェック