オリーブオイルが便秘に効く！便秘解消簡単オリーブオイルレシピ
今現在も頑固な便秘に悩まされ続けているなんていう方、女性では意外と多いのではないでしょうか。実はオリーブオイルが便秘解消に役立つという事実があることをご存知でしたか？オリーブオイルが身体にいいのは知っているけど油だから…と控えていた人もご安心ください。良質な油分はむしろ積極的に摂っても大丈夫なんです。これは是非一度試す価値ありですよ！
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オリーブオイルは今では多くのご家庭にも常備されています。普段の料理にちょっとだけ意識してオリーブオイルをとりいれた料理を作ることで便秘解消だけでなくいろんな健康や美容に良い効果が期待できます。ぜひお試しくださいね。
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tokakko
健康や美容、グルメが気になる30代主婦です。
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牛肉やにんにく、ねぎも身体を温める食材ですので便秘解消にも冷え対策にも最適です！