オリーブオイルが便秘に効く！便秘解消簡単オリーブオイルレシピ
今現在も頑固な便秘に悩まされ続けているなんていう方、女性では意外と多いのではないでしょうか。実はオリーブオイルが便秘解消に役立つという事実があることをご存知でしたか？オリーブオイルが身体にいいのは知っているけど油だから…と控えていた人もご安心ください。良質な油分はむしろ積極的に摂っても大丈夫なんです。これは是非一度試す価値ありですよ！
![牛肉とエリンギのバルサミコ酢炒め by mamryoko [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが251万品](file/parts/I0000943/66b935e91397bc31401914bb673ea834.jpg)
出典：牛肉とエリンギのバルサミコ酢炒め by mamryoko [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが251万品
出典：簡単で野菜たっぷり！フライパンでぎゅうぎゅう焼き レシピ・作り方 by ミシェル★ラ★フランス｜楽天レシピ
出典：簡単チキンソテー★カラシ＆オリーブオイル レシピ・作り方 by ねこみみ6796｜楽天レシピ
オリーブオイルは今では多くのご家庭にも常備されています。普段の料理にちょっとだけ意識してオリーブオイルをとりいれた料理を作ることで便秘解消だけでなくいろんな健康や美容に良い効果が期待できます。ぜひお試しくださいね。
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ
ツラい運動や難しい知識は不要！？ママに人気の８時間ダイエット
難しい知識も道具もいらないのに、即効性が高いダイエットとして、最近人気が高まっている8時間ダイエット！仕事に…
midori / 5263 view
フラフープダイエットの魅力！効果やおすすめの商品は？
手軽に始められて、ダイエットにも効果的なフラフープ。天気を気にせずに運動できて、テレビや音楽鑑賞など“ながら…
tujico / 4633 view
急な子どもの病気、病院に連れて行くか悩んだ時のチェック診断
熱はあるのに元気。なんだか少し元気がない気がする。具合が悪そうだけど病院に連れて行くべき？急な子どもの病気は…
ReilyLady / 5338 view
不眠症解消で家族関係も良好に！ストレスに負けない９つの不眠解消法とは？
ママのママ友や家族との関係がなかなか上手くいかないことによるストレス。 パパの会社での仕事関係のストレス。 …
HF-LIFE / 8110 view
デスクワークは骨盤にダメージ！椅子の正しい座り方を紹介
仕事中ずっと座っていると、腰が痛くなったりしませんか？ また、腰痛に悩まされる人も多いでしょう。 腰痛を予防…
Blonline28 / 6832 view
乾布摩擦の効果がすごい！健康のために始めてみませんか？
乾布摩擦には意外にたくさんの効果があること、ご存知でしょうか？簡単なのにすごい！乾布摩擦の効果を調べてみまし…
myia / 13751 view
【子宮頸がん検診】ってどんなことする？若い女性も積極的に！
「痛い？」「恥ずかしい？」経験がないと不安になりがちですね。子宮頸がん検診を受けてみませんか？事前の知識があ…
ひらり / 6028 view
ついつい後回しになりがちな、パパの健康管理を考えよう！
子供の体のことは、いろいろ気がかりだけれど、パパのこととなると、ついつい後回しになりがち。しかも、肝心のパパ…
tikatika / 5769 view
冬に増える子どもの便秘。家族でできる改善方法をご紹介
おとなでも辛い便秘の症状。子どもには、できるだけ経験してほしくないですよね。家族でできる予防方法と改善方法を…
サクマメグム / 6095 view
アフリカマンゴノキが怪しすぎる！本当にダイエット効果があるのか徹底解説
ダイエット成分としてアメリカから注目され、今や日本国内においてもアフリカマンゴノキ由来成分を含むダイエット製…
奮迅婦人 / 7398 view
tokakko
健康や美容、グルメが気になる30代主婦です。
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
Facebookページ
フォローして新情報をチェック
twitterをフォロー
フォローして新情報をチェック
牛肉やにんにく、ねぎも身体を温める食材ですので便秘解消にも冷え対策にも最適です！