スイミングを続けていると、風邪をひかなくなった。という話を、よく聞きます。これは、呼吸器系を鍛えているので、少しの咳や鼻水で、風邪菌を排出できるようになるからです。

また、三半規管も鍛えられるので、車酔いがなくなった、というこどもも。水圧や温度差により、肌も強くなります。

小学校に入学すると、野球やサッカーを始めるこどもも増えますね。このような球技をしている子は、筋肉の使い方に偏りがでやすく、ケガも増えてしまいます。

このため、身体のバランスを整えるために…と、週に１度だけでもスイミングに通っている子も多くいます。本人にとっても、貴重なリフレッシュの時間になりますよね。

「今日はいきたくないな」という日もあるかもしれません。体力的に疲れていたり、クラスで嫌なことがあったのかもしれません。今日は家族に甘えたい…と
いう日なのかもしれませんね。

長く続けるために、たまにはゆっくりと休ませてあげることも、大切な時間です。

友達と遊んだり、本を読んだり、家族と話したり、そのような「こどもらしい時間」を守ってあげつつ、長く続けられる習い事となるよう、家族で応援してあげたいですね。