
【スープダイエット】簡単でアレンジ自在!続けやすい理由5つ
出典: 写真AC
「スープダイエット」で野菜タップリ習慣を身につけよう!メリット5つを知るとダイエットを続けられそうな気分になるかも!?
5.スープジャーで会社にも持って行ける!
最近はお手頃価格のコンパクトなスープジャーが販売されています。職場に持参してお昼ごはんでもスープダイエットを実行することができます。
ランチでお店に行ってしまうと「ついつい美味しそうな揚げ物メニューに心惹かれて…。」なんてことも。ダイエット効果よりお金の節約効果の方が大きいかもしれませんね。
ガッツリ食べたい方や男性向けに大きなタイプもあります。
スープジャー専門のレシピ本もたくさんあるので参考にしてみて下さい。
まとめ
一言で「スープダイエット」といっても実は様々な種類があるようです。
中には「1週間集中」で「短期減量」を行うメニューが紹介されているサイトもあります。
野菜スープ+お肉だけ食べる日
野菜スープ+玄米だけ食べる日etc.
という感じで「~だけ」という日を作る方法もあるようですね。
「~だけ」がつくダイエットにありがちなのが「リバウンド」
やめれば元に戻る可能性が高いです。
続けることを考えると野菜スープをベースにして「一日三食イロイロ食べる」ほうがいいのでは?と感じました。
スープという料理で多様な食品を食べるのはとても良い方法だと思います。
ダイエットは「自分に適した生活習慣をみつけること」が肝心。
「この食習慣を続けられるかな?」
こんな視点で自分なりにスープ生活の工夫をしてみて下さいね!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ

【朝くらいは楽したい】カンタンで見栄えのいい朝食レシピ9選
1日の始まりである朝食。でもママだって朝は眠い。そんなときに役立つカンタンで見栄えのいい朝食レシピをご紹介し…
nana2boys / 22757 view

赤ちゃんのおやつって、いつから、どんなものをあげていいの?
離乳食が3回食になって、おっぱいやミルクを飲む量が減ってくると、おやつをあげたくなりますよね。いつからあげて…
tikatika / 7252 view

炊飯器で焼く!ホットケーキミックスを使った簡単ケーキ5選
簡単手間いらずで手作りできる、ホットケーキミックスを使ったおやつ。さらに簡単にするには、ご家庭にある「炊飯器…
tujico / 8547 view

寒い日の食卓に。家族で囲むおすすめの簡単お鍋料理5選
野菜がたくさん食べられるお鍋料理。子どもでも食べやすく、大人にとっても大満足のおすすめレシピをご紹介します。
サクマメグム / 6262 view

時短!簡単!忙しいママを助ける「つくりおきおかず」レシピ10選
仕事が忙しかったり、雨が続いたり。体調が悪い日もあるかもしれません。今回は、「つくりおき」初心者にも挑戦しや…
サクマメグム / 9981 view

忙しいママ・パパにおすすめ!【時短料理】のキッチングッズ7選
仕事や育児で忙しくて料理の時間なんてない!でも健康のためには自分で食事を作りたい。そんな方に喜んでもらえそう…
ひらり / 5089 view

何を出したらいいの!?ひな祭りのおもてなし料理5選
女の子の健やかな成長を祈るおひな祭り。ご家族やおじいちゃんおばあちゃんを招待してひな祭りパーティーをされる方…
snowfairy / 7256 view

もう5時だ!冷蔵庫にあるものでもう1品。時短スープレシピ7選
こどもの遊びに付き合って帰ったら、もうこんな時間!ていうこと、無いですか?洗濯物の片付けしながら夕飯準備もし…
もものなほ子 / 8262 view

手作りだから安心♪噂の酵素シロップの作り方やレシピを紹介
最近、注目を集めているんゴア酵素シロップです。 そんな酵素シロップについて興味を持っている人もいるでしょう…
Sandrawdjanson / 4971 view

便秘解消にも!親子で美味しく食べられるヨーグルト5選
便秘解消にもなるヨーグルト。大人と子どもで好みが違うことが多いですが、せっかくだから同じものを食べたいですよ…
makowork / 7140 view

「そうなんだ~!」を共有できたら嬉しいですね。営業マンの夫と子ども二人と共に暮らしてます。
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
Facebookページ
フォローして新情報をチェック
twitterをフォロー
フォローして新情報をチェック