
【スープダイエット】簡単でアレンジ自在!続けやすい理由5つ
出典: 写真AC
「スープダイエット」で野菜タップリ習慣を身につけよう!メリット5つを知るとダイエットを続けられそうな気分になるかも!?
5.スープジャーで会社にも持って行ける!
最近はお手頃価格のコンパクトなスープジャーが販売されています。職場に持参してお昼ごはんでもスープダイエットを実行することができます。
ランチでお店に行ってしまうと「ついつい美味しそうな揚げ物メニューに心惹かれて…。」なんてことも。ダイエット効果よりお金の節約効果の方が大きいかもしれませんね。
ガッツリ食べたい方や男性向けに大きなタイプもあります。
スープジャー専門のレシピ本もたくさんあるので参考にしてみて下さい。
まとめ
一言で「スープダイエット」といっても実は様々な種類があるようです。
中には「1週間集中」で「短期減量」を行うメニューが紹介されているサイトもあります。
野菜スープ+お肉だけ食べる日
野菜スープ+玄米だけ食べる日etc.
という感じで「~だけ」という日を作る方法もあるようですね。
「~だけ」がつくダイエットにありがちなのが「リバウンド」
やめれば元に戻る可能性が高いです。
続けることを考えると野菜スープをベースにして「一日三食イロイロ食べる」ほうがいいのでは?と感じました。
スープという料理で多様な食品を食べるのはとても良い方法だと思います。
ダイエットは「自分に適した生活習慣をみつけること」が肝心。
「この食習慣を続けられるかな?」
こんな視点で自分なりにスープ生活の工夫をしてみて下さいね!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ

おしゃれな街♡芦屋でおすすめのミシュランフレンチレストランはココ!
高級住宅街がある街として、名の知れる兵庫県芦屋市。 そんな芦屋市には、ミシュラン・ガイドに掲載された本格派…
CaMroxron / 4908 view

節約するなら野菜を育てよう!男性にオススメなキッチン菜園
一生懸命仕事を頑張ってお金を稼いでも、将来のことを考えると不安になるはずです。 少しでも貯金するためには、…
Whitt43 / 5448 view

ママのお料理で誕生日会が盛り上がる♡こどもが喜ぶバースデーレシピ9選
こどもの誕生日は、ママにとっても、大変嬉しいイベント!大きくなるにつれて、お誕生日会で皆が集まる機会は、どん…
HF-LIFE / 13279 view

【BBQレシピ】思いっきり楽しめて美味しいバーベキューレシピ10選
定番メニューだけでは飽きてきてしまった人必見!思いっきり楽しめておいしいレシピをまとめました。回を重ねるごと…
nana2boys / 24116 view

忙しいママ・パパにおすすめ!【時短料理】のキッチングッズ7選
仕事や育児で忙しくて料理の時間なんてない!でも健康のためには自分で食事を作りたい。そんな方に喜んでもらえそう…
ひらり / 5154 view

「これホントに鶏胸肉?」と言わせたい!人気の鶏胸肉レシピ7選
ムネ肉はヘルシーで安価♪でも焼くとカチカチ、茹でてもパサパサ・・・そんな経験有りませんか?カチカチ料理を夕飯…
もものなほ子 / 11687 view

あっさり晩御飯にピッタリ♡野菜スープレシピ15選♪
晩御飯に野菜スープを食べるメリットをまとめました。また、あっさりした晩御飯を食べたいときにピッタリの、野菜ス…
marotabi / 12588 view

これを食べれば安心!夜食しても太らない食べ物とは?
夜更かししていると、お腹が空いてきて何か食べたくなりませんか? しかし、夜何か食べると太りやすいと言われてお…
Adell63 / 5602 view

「そうなんだ~!」を共有できたら嬉しいですね。営業マンの夫と子ども二人と共に暮らしてます。
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
Facebookページ
フォローして新情報をチェック
twitterをフォロー
フォローして新情報をチェック