5.スープジャーで会社にも持って行ける!

最近はお手頃価格のコンパクトなスープジャーが販売されています。職場に持参してお昼ごはんでもスープダイエットを実行することができます。

ランチでお店に行ってしまうと「ついつい美味しそうな揚げ物メニューに心惹かれて…。」なんてことも。ダイエット効果よりお金の節約効果の方が大きいかもしれませんね。

ガッツリ食べたい方や男性向けに大きなタイプもあります。

スープジャー専門のレシピ本もたくさんあるので参考にしてみて下さい。

まとめ

一言で「スープダイエット」といっても実は様々な種類があるようです。

中には「1週間集中」で「短期減量」を行うメニューが紹介されているサイトもあります。
野菜スープ+お肉だけ食べる日
野菜スープ+玄米だけ食べる日etc.
という感じで「~だけ」という日を作る方法もあるようですね。

「~だけ」がつくダイエットにありがちなのが「リバウンド」
やめれば元に戻る可能性が高いです。
続けることを考えると野菜スープをベースにして「一日三食イロイロ食べる」ほうがいいのでは?と感じました。

スープという料理で多様な食品を食べるのはとても良い方法だと思います。
ダイエットは「自分に適した生活習慣をみつけること」が肝心。

「この食習慣を続けられるかな?」
こんな視点で自分なりにスープ生活の工夫をしてみて下さいね!



関連するキーワード

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

更新情報をtwitterで受け取る

更新情報をpush通知で受け取る

関連するまとめ

バリエーションが増える!ミニトマトを使った料理レシピ5選

サラダに添えたり、お弁当に入れたりと使い勝手のいいミニトマトですが、そのまま食べると飽きてしまいがち。ミニト…

tujico / 4695 view

子どもの苦手を克服!美味しい野菜入りホットケーキの作り方5選

子どもが苦手な野菜を、おやつに取り入れてみませんか?気軽に作れるホットケーキミックスを使ったおやつをご紹介し…

サクマメグム / 5332 view

trick or treat!!ハロウィンを盛り上げるお菓子の簡単レシピ5選

ハロウィンと言えばお菓子も大事な要素の1つですよね!せっかくなら手作りでハロウィン感を出してはいかがですか?

sumomomama / 10529 view

トーストレシピ7選★朝食・おやつに手軽にできる簡単アレンジ

朝はパン派という方にも、安売りしていた食パンを消費したい人にも見てほしい、アレンジトーストレシピを紹介します…

tujico / 7373 view

お子様にも妊婦さんにも!無印良品のおススメおやつ20選

ショップやコンビニで見かけると、ついつい手が伸びてしまう無印良品のおやつ。素朴な味わいのものから本格的なもの…

tujico / 50007 view

今日の夕飯のレシピ・手抜きと感じない簡単おかず5選

疲れている時や、時短したい時など、夕飯で手の込んだものは大変です。なので簡単な、おかず3品を紹介します。

さんにんのまま / 5298 view

【えごま油が効果あるってホント?】美肌×便秘解消×抗老化!

最近はテレビの健康番組でも特集が組まれるほどの「えごま油」です。芸能人の肌質改善や便秘解消などが放送されたこ…

ひらり / 6101 view

パパにも友チョコにも♡母娘で作る簡単バレンタインレシピ5選

女の子がいるご家庭では、友チョコのやり取りやパパへのプレゼントなど、バレンタイン時期は大忙し!母娘で楽しく作…

tujico / 5652 view

時短!簡単!忙しいママを助ける「つくりおきおかず」レシピ10選

仕事が忙しかったり、雨が続いたり。体調が悪い日もあるかもしれません。今回は、「つくりおき」初心者にも挑戦しや…

サクマメグム / 10240 view

【子供が大喜び】誕生日・パーティー向けキティちゃんケーキ8選

誕生日やパーティーで子供が喜んでくれそうなキティちゃんのケーキを集めてみました!SNSでも話題になるかも?!

kukka / 14153 view

ひらり

「そうなんだ~!」を共有できたら嬉しいですね。営業マンの夫と子ども二人と共に暮らしてます。

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

Facebookページ

フォローして新情報をチェック

twitterをフォロー

フォローして新情報をチェック