【スープダイエット】簡単でアレンジ自在!続けやすい理由5つ
出典: 写真AC
「スープダイエット」で野菜タップリ習慣を身につけよう!メリット5つを知るとダイエットを続けられそうな気分になるかも!?
5.スープジャーで会社にも持って行ける!
最近はお手頃価格のコンパクトなスープジャーが販売されています。職場に持参してお昼ごはんでもスープダイエットを実行することができます。
ランチでお店に行ってしまうと「ついつい美味しそうな揚げ物メニューに心惹かれて…。」なんてことも。ダイエット効果よりお金の節約効果の方が大きいかもしれませんね。
ガッツリ食べたい方や男性向けに大きなタイプもあります。
スープジャー専門のレシピ本もたくさんあるので参考にしてみて下さい。
まとめ
一言で「スープダイエット」といっても実は様々な種類があるようです。
中には「1週間集中」で「短期減量」を行うメニューが紹介されているサイトもあります。
野菜スープ+お肉だけ食べる日
野菜スープ+玄米だけ食べる日etc.
という感じで「~だけ」という日を作る方法もあるようですね。
「~だけ」がつくダイエットにありがちなのが「リバウンド」
やめれば元に戻る可能性が高いです。
続けることを考えると野菜スープをベースにして「一日三食イロイロ食べる」ほうがいいのでは?と感じました。
スープという料理で多様な食品を食べるのはとても良い方法だと思います。
ダイエットは「自分に適した生活習慣をみつけること」が肝心。
「この食習慣を続けられるかな?」
こんな視点で自分なりにスープ生活の工夫をしてみて下さいね!
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ
お子様にも妊婦さんにも!無印良品のおススメおやつ20選
ショップやコンビニで見かけると、ついつい手が伸びてしまう無印良品のおやつ。素朴な味わいのものから本格的なもの…
tujico / 50233 view
おしゃれな街♡芦屋でおすすめのミシュランフレンチレストランはココ!
高級住宅街がある街として、名の知れる兵庫県芦屋市。 そんな芦屋市には、ミシュラン・ガイドに掲載された本格派…
CaMroxron / 5152 view
産後の体型が戻らないママへ!話題のダイエットサプリの口コミ
産後は筋力も落ちてしまい、体型を戻すのに一苦労ですよね。サプリメントを試してみたいけど、とお悩みのママ達のた…
ReilyLady / 5500 view
空腹を紛らわす!ダイエット中におすすめの「食べ物&飲み物3選」
「ダイエット中だから食べちゃダメ!」と、間食を避けてはいませんか? 実は、低カロリーな食べ物&飲み物なら口…
-ayu*mi - / 5423 view
二度おいしい!栄養価抜群の春野菜『豆苗』を使用したレシピ5選
豆苗と呼ばれる食材を御存知でしょうか? カイワレ大根に似て見えるのですが、その野菜に含まれる栄養価は抜群。 …
HF-LIFE / 9652 view
見た目も味も楽しい!ハロウィンパーティー料理5選
年々盛り上がるハロウィン。子供のお友達やママ達みんなで集まってパーティーをする方もいらっしゃるのでは。でもい…
oppekeizm / 7339 view
【忙しい決算期を支えるカンタンメニュー】準備から配膳まで30分で完了するレシピ
3月は決算の時期。会社勤めの方は忙しくて、なかなかゆっくりご飯を準備する時間がない!という方も多いのではない…
nana2boys / 7838 view
【たまにはパパに頼みたい】カンタンにできて教えやすいレシピ5選
パパが料理してくれたらな、そう思っているママは多いはず。でも、パパに頼むとこだわりすぎて高い材料や普段使わな…
nana2boys / 10364 view
親子で作ろう!こどもの日に食べたい簡単ケーキレシピ5選
端午の節句。お祝いのケーキを作ってみませんか?市販の材料を使えば、美味しいだけでなく楽しい思い出にもなります…
サクマメグム / 11547 view
大人気キャラ弁作り!あると便利な6つの100均グッズ
とっても可愛いキャラ弁は、こども達の喜ぶ顔が見たい、ママ達の愛情そのものですよね♪でも慣れるまでは、難しすぎ…
HF-LIFE / 22918 view
「そうなんだ~!」を共有できたら嬉しいですね。営業マンの夫と子ども二人と共に暮らしてます。
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
Facebookページ
フォローして新情報をチェック
twitterをフォロー
フォローして新情報をチェック


