ダイエットの強い味方！おからダイエットレシピ10選
低カロリー高たんぱく質食材である【おから】！ダイエットには当然もってこいの食べ物ではありますが、あのぽそぽそとした食感が味気なくて苦手という方も少なくないはず。そこでダイエット中でも飽きずに続けられるおいしいおからレシピをご紹介しちゃいます！
デザートだっておからでできちゃう♪
![ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ by ne-ne [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが249万品](file/parts/I0000864/b955ba52b7c6972da7d299835f1768cd.jpg)
出典：ノンオイル☆ノン小麦粉☆おから林檎ケーキ by ne-ne [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが249万品
出典：おから豆乳マフィン【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2010.10.25公開のレシピです。
牛乳の代わりに豆乳やアーモンドミルクを使って一層ヘルシーに！
出典：おからチーズケーキ砂糖不使用☆卵１個でパウンド型１台分｜MOMONAOのブログ
ラムレーズンや好みのドライフルーツを入れてもおいしそう。
おからなんて使い方がよくわからないし、きっと使い切れない…なんて思っていた方でもこれだけアレンジ自在な数々のレシピを見ると試したくなってきませんか？
ヘルシーだけどおいしいおからのレシピをつかってお腹も満足なダイエットをしちゃいましょう。
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tokakko
健康や美容、グルメが気になる30代主婦です。
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バナナやキャラメリゼしたリンゴを加えてもおいしいですよ。