イライラが治まらない時に!育児ストレスを乗り越える5つのコツ
育児って大変ですよね。子供は可愛いですが、思い通りにならないことも多くイライラすることもたくさんあります。そんな時、他のママたちはどうやって乗り切っているのでしょうか?
モヤモヤしたらとにかく運動!
今は家の中でできるエクササイズDVDも多く、やろうと思えばすぐにでも運動できちゃいます。
汗をかくと気持ちもスッキリし、リフレッシュできますよ。
【簡単】 ダンスで痩せたい初心者向けのエアロビクス・エクササイズ - YouTube
出典:YouTube
Youtubeにも、家で簡単にできるダンスエクササイズの動画がたくさんアップされています。
お子さんと一緒に汗を流すのも良いですね。
⑤頑張っている自分を認めてあげる
そして最後に、いつも頑張っている自分を認めて褒めてあげましょう。
頑張っているお母さんほど、自分がどれだけ努力しているかに気づけないもの。
つい他人と比べてしまったり、余計な責任を感じてしまいます。
でも、目の前の子供が健康にしっかり育っていれば、それで何も問題ないのです。
どうか自分を責めずに、どんどん褒めてください。
自分で自分を認めてあげることで、周りの人へも余裕を持って接することができるようになります。
大丈夫、あなたは充分頑張ってる!
出典:〈自分へのご褒美ランキング〉みんなはこんなものを買って明日の活力にしていた!|UpIn[アップイン]
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ
オーダーメイド キーチェーン かわいい キーホルダー 子供の絵 ペット 写真入れ
かわいいうちの子の写真入れ、ネーム刻印可能のオーダーメイド キーホルダーと子供の絵から作ったオーダーメイド …
syotrue / 1405 view
3歳までに虫歯になる子供が急増!上手な歯磨きの始め方と虫歯対策って??
3歳までに虫歯になる子供が急増しています。 上手な歯磨きと虫歯対策を行ない、虫歯ゼロの綺麗な歯を目指しましょ…
HF-LIFE / 10982 view
知っておこう!意外と知らない私立幼稚園の補助金制度
幼稚園に入園させたいけれど、月々の保育料も結構かかるみたい。どこをやりくりしようか悩んでいる人も多いのでは?…
m.tnaka0221 / 7782 view
野菜嫌いをなおしたい!子供が食べやすい野菜レシピ5選!
健康な暮らしは食事から! わかっていても子供の野菜嫌いには手こずるものです。 なぜ、野菜を食べなければいけな…
よしだ あき / 9960 view
【愛知】赤ちゃん連れでも楽しめる東海の子供の遊び場5選
赤ちゃんとの外出はママのリフレッシュにもなるし赤ちゃんの成長の刺激にもなるのでおススメです。しかしどういう所…
sumomomama / 46519 view
初めて乗る自転車。何を基準にする?おすすめの子供自転車5選
子供用の自転車。いつ頃買ってあげますか?どんなタイプの物が良いでしょうか。何年か乗ることを考えて失敗しない自…
ほのりかこう / 8688 view
【東海】赤ちゃんや子連れにオススメなホテル・旅館5選
赤ちゃんや小さなお子様がいてもたまには旅行したいですよね!最近では子連れ歓迎のホテルや旅館が増えています。今…
sumomomama / 17660 view
3歳向き絵本のおすすめ!親子で楽しむ絵本10選!
3歳は、ストーリーもある程度理解できるようになってきてますます絵本が楽しめる年齢ですね。 今回は3歳が楽しめ…
marotabi / 7532 view
お宮参りの服装やマナーをご紹介。男の子と女の子のちがいとは?
赤ちゃんが生まれて1ヵ月程度経つと、初めての外出「お宮参り」です。地域によって風習も異なるので、出産前にチェ…
サクマメグム / 6344 view
子どもの学習意欲を高めよう!リビングに学習デスクのある暮らし
リビングに学習デスクを置く家庭が増えています。そのメリットとは?また、リビングに合った学習デスクをご紹介しま…
サクマメグム / 9179 view
現在1歳の男の子の母です。
育児に関する情報を中心に発信していきたいと思います。
よろしくお願いします。
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
Facebookページ
フォローして新情報をチェック
twitterをフォロー
フォローして新情報をチェック



![〈自分へのご褒美ランキング〉みんなはこんなものを買って明日の活力にしていた!|UpIn[アップイン]](file/parts/I0000730/15ee451db0af23b475d3f6a5b6f2ac31.jpg)