妊娠初期のつらいつわり...こんな食べ物で乗り切ろう7選
妊娠初期は、赤ちゃんが授かった喜びと同時に、体の不調が次々に出てくる時期でもあります。その中でも食べると吐いてしまう“吐きづわり”は最も多くの妊婦さんを悩ませる症状の一つです。少しでも喉を通りやすい食べ物はないかしら?今回は、つわりのメカニズムを踏まえながら食べやすい食べ物をまとめてみました。
7、ポテトフライ
いかがでしたか?食べられそうなものは見つかったでしょうか?吐きづわりは本当につらいですよね。でも、必ず終わりはきます!つわりは赤ちゃんからの「ママ休んで!」という合図ともいわれていますので、ママも無理せず身体を休め、食事は“食べられる時に食べられるものを食べられる量”で乗り切りましょう!
※つわりの症状があまりひどい時には妊娠悪阻の可能性もありますので迷わず病院へ行ってお医者さんに相談してくださいね。
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現在、6人の子育て奮闘中&7人目妊娠中の主婦です。
まだまだ試行錯誤しながら、子供から学びながら日々成長中ですが、今までの経験が少しでも妊娠や子育てに悩むママ・パパのお役に立てればうれしく思います。
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つわり中苦手な人も多い揚げ物ですが、なぜかポテトフライが無性に食べたくなった!という妊婦さんが多いのも事実です。食べ過ぎると胃がもたれるので注意!