やったあ！妊娠した！と検査薬を何回も何回も眺めたり写真撮ったり、何だかやたらパパに優しくなれたり・・・と、赤ちゃんの訪れはママに幸福をもたらしてくれます。でも喜ぶのもつかの間。１か月後か、はやいひとでは妊娠しました～はい！着床！の、まさにその日からつわりが始まる方もいます。個人差はありますが、みんな何かしらの初期症状に悩まされるもの。ではどのようにしたら辛いつわりを明るく乗り切ることができるのでしょうか？

吐きづわりを感じたことがある妊婦さんは全体の４０％以上。無理せず食べられるものを少しづつ食べ、乗り切りましょう。中期に差し掛かると治る傾向に。

ストレスが原因という説も。１日１回はリラックスタイムを必ず取って。

眠くて眠くてベッドから起き上がれない。それは赤ちゃんからの「お母さんゆっくり休んでね」のメッセージ。

我慢しないで食べていい！かわいく食べれば、パパもきっとわかってくれる！