ダイエットにも最適！鶏胸肉を使った簡単料理レシピ5選
家計に優しい鶏胸肉はなんとダイエットにもとても向いている食材でした！ダイエット中も美味しく食べられるレシピをご紹介します。
家で簡単に無添加のハムが作れると話題になった料理です。材料も少なく簡単にできちゃう上、焼いたり、揚げたりしないのでとってもヘルシーです。
![ほっとけばできる鶏ハム by 真さん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/ba0ae4d71fa7a2530371ae9985a5582b.jpg)
出典：ほっとけばできる鶏ハム by 真さん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
②酢どり
ダイエット中でもがっつり食べたいときにおすすめです。酢豚の豚の代わりに鶏胸肉を使用するのでとってもヘルシーです。
![お手軽♪揚げない酢鶏 by りょーーーこ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/309e36389958408dea1aedc3ec616f92.jpg)
出典：お手軽♪揚げない酢鶏 by りょーーーこ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
![ご飯がすすむ！酢豚ならぬ酢鶏 by unappa [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/4bd4e9ef4bf06a4989d379739d6fcd93.jpg)
出典：ご飯がすすむ！酢豚ならぬ酢鶏 by unappa [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
③よだれ鶏
この料理を思い出すだけでよだれが出るという事からこの名前がついたと言われています。中国四川料理でピリ辛のやみつきになってしまう美味しさです。
![簡単で美味しい本格中華 よだれ鶏 口水鶏/徳之島トトロンヌ | SnapDish[スナップディッシュ] (ID:Duimma)](file/parts/I0000539/61c632400454bd91542935854d95d10d.jpg)
出典：簡単で美味しい本格中華 よだれ鶏 口水鶏/徳之島トトロンヌ | SnapDish[スナップディッシュ] (ID:Duimma)
![おうちで簡単！よだれ鶏 by 名波はるか [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/aeae3d3e3ae7c7040588a691f20daaf2.jpg)
出典：おうちで簡単！よだれ鶏 by 名波はるか [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
④揚げないチキン南蛮
ダイエット中でも揚げ物が食べたくなる時ありますよね。どうしても食べたくなったら揚げないチキン南蛮はいかかですか？カロリー控えめに満足感が得られる一品です。
![大人気☆揚げないチキン南蛮 by けいちょん＊megu [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/87d27601ca623f46de9edd60c82d0311.jpg)
出典：大人気☆揚げないチキン南蛮 by けいちょん＊megu [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
![むね肉やわらか！揚げないチキン南蛮 by ｍａａ＊ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/e8ed6726ef2d61c4fd592a5681e8101c.jpg)
出典：むね肉やわらか！揚げないチキン南蛮 by ｍａａ＊ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
⑤ピカタ
チーズ入りの卵の衣をまとったピカタは子供から大人まで人気があるメニューです。胸肉で調理するとヘルシーに仕上がりますよ。
![ダイエットに♡簡単ふわふわ★胸肉のピカタ by ガチャマユ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/822dd48e1c9aa5d08e685c30be656acc.jpg)
出典：ダイエットに♡簡単ふわふわ★胸肉のピカタ by ガチャマユ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
出典：鶏肉のピカタ | 大久保恵子さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ
いかかでしたでしょうか？
家計に優しい鶏胸肉を使って、美味しく食べて、ダイエットにもなる！
ぜひ試してみてください。
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ
産後の体型が戻らないママへ！話題のダイエットサプリの口コミ
産後は筋力も落ちてしまい、体型を戻すのに一苦労ですよね。サプリメントを試してみたいけど、とお悩みのママ達のた…
ReilyLady / 5806 view
お弁当にぴったり♪鶏肉を使った簡単おかずレシピ5選
毎日のお弁当のおかず、マンネリ化していませんか？今回は、お弁当にも夕飯のおかずにもぴったりな「鶏肉」を使った…
tujico / 9125 view
【おうちでプチリッチなクリスマス】ちょっと手間をかけたクリスマスディナーレシピ
クリスマスディナーはおうちでほっこり過ごしたいというファミリー向けのクリスマスディナーレシピをご紹介します。…
nana2boys / 17315 view
【朝くらいは楽したい】カンタンで見栄えのいい朝食レシピ９選
1日の始まりである朝食。でもママだって朝は眠い。そんなときに役立つカンタンで見栄えのいい朝食レシピをご紹介し…
nana2boys / 23355 view
楽しい！美味しい！子供と一緒にできる簡単パン作りレシピ
子どもも大人も大好きなパン。いざ食べたくなっても作るのが面倒なイメージがありますよね。今回は時短でしかもこど…
sumomomama / 17798 view
