家で簡単に無添加のハムが作れると話題になった料理です。材料も少なく簡単にできちゃう上、焼いたり、揚げたりしないのでとってもヘルシーです。

②酢どり

ダイエット中でもがっつり食べたいときにおすすめです。酢豚の豚の代わりに鶏胸肉を使用するのでとってもヘルシーです。

③よだれ鶏

この料理を思い出すだけでよだれが出るという事からこの名前がついたと言われています。中国四川料理でピリ辛のやみつきになってしまう美味しさです。

④揚げないチキン南蛮

ダイエット中でも揚げ物が食べたくなる時ありますよね。どうしても食べたくなったら揚げないチキン南蛮はいかかですか?カロリー控えめに満足感が得られる一品です。

⑤ピカタ

チーズ入りの卵の衣をまとったピカタは子供から大人まで人気があるメニューです。胸肉で調理するとヘルシーに仕上がりますよ。

いかかでしたでしょうか?
家計に優しい鶏胸肉を使って、美味しく食べて、ダイエットにもなる!
ぜひ試してみてください。



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