ダイエットにも最適！鶏胸肉を使った簡単料理レシピ5選
家計に優しい鶏胸肉はなんとダイエットにもとても向いている食材でした！ダイエット中も美味しく食べられるレシピをご紹介します。
家で簡単に無添加のハムが作れると話題になった料理です。材料も少なく簡単にできちゃう上、焼いたり、揚げたりしないのでとってもヘルシーです。
![ほっとけばできる鶏ハム by 真さん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/ba0ae4d71fa7a2530371ae9985a5582b.jpg)
出典：ほっとけばできる鶏ハム by 真さん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
②酢どり
ダイエット中でもがっつり食べたいときにおすすめです。酢豚の豚の代わりに鶏胸肉を使用するのでとってもヘルシーです。
![お手軽♪揚げない酢鶏 by りょーーーこ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/309e36389958408dea1aedc3ec616f92.jpg)
出典：お手軽♪揚げない酢鶏 by りょーーーこ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
![ご飯がすすむ！酢豚ならぬ酢鶏 by unappa [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/4bd4e9ef4bf06a4989d379739d6fcd93.jpg)
出典：ご飯がすすむ！酢豚ならぬ酢鶏 by unappa [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
③よだれ鶏
この料理を思い出すだけでよだれが出るという事からこの名前がついたと言われています。中国四川料理でピリ辛のやみつきになってしまう美味しさです。
![簡単で美味しい本格中華 よだれ鶏 口水鶏/徳之島トトロンヌ | SnapDish[スナップディッシュ] (ID:Duimma)](file/parts/I0000539/61c632400454bd91542935854d95d10d.jpg)
出典：簡単で美味しい本格中華 よだれ鶏 口水鶏/徳之島トトロンヌ | SnapDish[スナップディッシュ] (ID:Duimma)
![おうちで簡単！よだれ鶏 by 名波はるか [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/aeae3d3e3ae7c7040588a691f20daaf2.jpg)
出典：おうちで簡単！よだれ鶏 by 名波はるか [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
④揚げないチキン南蛮
ダイエット中でも揚げ物が食べたくなる時ありますよね。どうしても食べたくなったら揚げないチキン南蛮はいかかですか？カロリー控えめに満足感が得られる一品です。
![大人気☆揚げないチキン南蛮 by けいちょん＊megu [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/87d27601ca623f46de9edd60c82d0311.jpg)
出典：大人気☆揚げないチキン南蛮 by けいちょん＊megu [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
![むね肉やわらか！揚げないチキン南蛮 by ｍａａ＊ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/e8ed6726ef2d61c4fd592a5681e8101c.jpg)
出典：むね肉やわらか！揚げないチキン南蛮 by ｍａａ＊ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
⑤ピカタ
チーズ入りの卵の衣をまとったピカタは子供から大人まで人気があるメニューです。胸肉で調理するとヘルシーに仕上がりますよ。
![ダイエットに♡簡単ふわふわ★胸肉のピカタ by ガチャマユ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/822dd48e1c9aa5d08e685c30be656acc.jpg)
出典：ダイエットに♡簡単ふわふわ★胸肉のピカタ by ガチャマユ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
出典：鶏肉のピカタ | 大久保恵子さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ
いかかでしたでしょうか？
家計に優しい鶏胸肉を使って、美味しく食べて、ダイエットにもなる！
ぜひ試してみてください。
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sumomomama
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