ダイエットにも最適！鶏胸肉を使った簡単料理レシピ5選
家計に優しい鶏胸肉はなんとダイエットにもとても向いている食材でした！ダイエット中も美味しく食べられるレシピをご紹介します。
家で簡単に無添加のハムが作れると話題になった料理です。材料も少なく簡単にできちゃう上、焼いたり、揚げたりしないのでとってもヘルシーです。
![ほっとけばできる鶏ハム by 真さん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/ba0ae4d71fa7a2530371ae9985a5582b.jpg)
出典：ほっとけばできる鶏ハム by 真さん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
②酢どり
ダイエット中でもがっつり食べたいときにおすすめです。酢豚の豚の代わりに鶏胸肉を使用するのでとってもヘルシーです。
![お手軽♪揚げない酢鶏 by りょーーーこ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/309e36389958408dea1aedc3ec616f92.jpg)
出典：お手軽♪揚げない酢鶏 by りょーーーこ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
![ご飯がすすむ！酢豚ならぬ酢鶏 by unappa [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/4bd4e9ef4bf06a4989d379739d6fcd93.jpg)
出典：ご飯がすすむ！酢豚ならぬ酢鶏 by unappa [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
③よだれ鶏
この料理を思い出すだけでよだれが出るという事からこの名前がついたと言われています。中国四川料理でピリ辛のやみつきになってしまう美味しさです。
![簡単で美味しい本格中華 よだれ鶏 口水鶏/徳之島トトロンヌ | SnapDish[スナップディッシュ] (ID:Duimma)](file/parts/I0000539/61c632400454bd91542935854d95d10d.jpg)
出典：簡単で美味しい本格中華 よだれ鶏 口水鶏/徳之島トトロンヌ | SnapDish[スナップディッシュ] (ID:Duimma)
![おうちで簡単！よだれ鶏 by 名波はるか [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/aeae3d3e3ae7c7040588a691f20daaf2.jpg)
出典：おうちで簡単！よだれ鶏 by 名波はるか [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
④揚げないチキン南蛮
ダイエット中でも揚げ物が食べたくなる時ありますよね。どうしても食べたくなったら揚げないチキン南蛮はいかかですか？カロリー控えめに満足感が得られる一品です。
![大人気☆揚げないチキン南蛮 by けいちょん＊megu [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/87d27601ca623f46de9edd60c82d0311.jpg)
出典：大人気☆揚げないチキン南蛮 by けいちょん＊megu [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
![むね肉やわらか！揚げないチキン南蛮 by ｍａａ＊ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/e8ed6726ef2d61c4fd592a5681e8101c.jpg)
出典：むね肉やわらか！揚げないチキン南蛮 by ｍａａ＊ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
⑤ピカタ
チーズ入りの卵の衣をまとったピカタは子供から大人まで人気があるメニューです。胸肉で調理するとヘルシーに仕上がりますよ。
![ダイエットに♡簡単ふわふわ★胸肉のピカタ by ガチャマユ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品](file/parts/I0000539/822dd48e1c9aa5d08e685c30be656acc.jpg)
出典：ダイエットに♡簡単ふわふわ★胸肉のピカタ by ガチャマユ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが237万品
出典：鶏肉のピカタ | 大久保恵子さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ
いかかでしたでしょうか？
家計に優しい鶏胸肉を使って、美味しく食べて、ダイエットにもなる！
ぜひ試してみてください。
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ
暑い季節にぴったり！簡単夏に食べたい！晩御飯レシピ
暑い季節は決まって食欲が落ちるあなたに。さっぱりレシピで体を元気にしましょう。家族みんなで夏に食べたい晩御飯…
kanakuma / 15328 view
大人気キャラ弁作り！あると便利な６つの100均グッズ
とっても可愛いキャラ弁は、こども達の喜ぶ顔が見たい、ママ達の愛情そのものですよね♪でも慣れるまでは、難しすぎ…
HF-LIFE / 22783 view
ひな祭りのお祝いに！子どもが喜ぶ人気定番メニュー５選
初めてのひな祭り！どんな献立にしようか迷ったときに参考にしてください。子どもも喜ぶ基本の定番のメニューをご紹…
minmama / 8271 view
【料理が出来る人に見える】簡単おもてなし料理レシピ５選
育児中に凝ったおもてなし料理を作るのは大変ですよね。子供がいると予想外のハプニングに時間を取られがち！おもて…
kanakuma / 10268 view
トーストレシピ7選★朝食・おやつに手軽にできる簡単アレンジ
朝はパン派という方にも、安売りしていた食パンを消費したい人にも見てほしい、アレンジトーストレシピを紹介します…
tujico / 7402 view
子供も大人も喜ぶちょっと豪華でかわいいクリスマスの特別ご飯
クリスマスは１年に１回だからこそ、ご飯の内容は作り手もこだわりたい！でも何を作ろう？今回はそんな方におすすめ…
citrus mama / 9188 view
夏バテに！癖になる美味しくて簡単なスープカレーの作り方レシピ
最近話題のスープカレー。スパイシーで美味しいけど家で作るのは難しそうですよね。でも基本を覚えればとても簡単に…
sumomomama / 10248 view
鶏胸肉を柔らかくする方法とは？おいしくて簡単なレシピ10選！
鶏胸肉と鶏もも肉の違いと、鶏胸肉が硬い理由を調べました。また、硬い鶏胸肉を柔らかくする方法はあるのでしょうか…
marotabi / 8379 view
sumomomama
日々の暮らしの悩みが少しでも楽になるお手伝いができればと思います
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
Facebookページ
フォローして新情報をチェック
twitterをフォロー
フォローして新情報をチェック