三度の食事で十分な量を食べられない小さな子供にとって、おやつはお楽しみの時間であるとともに、栄養補給のチャンスでもあります。
くだものやおにぎり、ヨーグルトなどがお勧めですが、毎回それでは味気なさすぎますよね。
そこで、栄養もとりつつお口も楽しませてくれる、簡単なおやつレシピをご紹介いたします。

高野豆腐のラスク

高野豆腐は乾物なので長期保存ができるうえ、たんぱく質を豊富に含んでいるので成長期の子供にぴったりの食材です。
水で戻すのに時間がかかりますが、あとは牛乳に浸して焼くだけの簡単おやつです。

トルティーヤ

小麦粉をねって薄くのばし、テフロン加工のフライパンで焼いたら、お好みの具をのせて巻くだけ。
お肉や野菜を巻いてガッツリ食べるもよし、バナナやジャム、生クリームでスイーツとしていただくもよし。

杏仁豆腐

牛乳嫌いの子供さんにぜひ、お勧めなのが杏仁豆腐。
ほんの数滴のアーモンドオイルが、牛乳っぽさをすっかり誤魔化してくれます。

ケークサレ

フランス生まれの、塩味のパウンドケーキ。
小麦粉に豆乳や牛乳、植物油とお好みの野菜にチーズやベーコン、冷蔵庫にあるのもを何でもいれて焼くだけです。
スープやサラダをつけたら朝食にもぴったりです。

クラッカー



関連するキーワード

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

更新情報をtwitterで受け取る

更新情報をpush通知で受け取る

関連するまとめ

お風呂が大好きになる!子どもが喜ぶおすすめのバスグッズ5選

お風呂が苦手!という子が楽しく過ごせるようなバスグッズをご紹介します。一緒に入るパパママの悩みが解決できるか…

サクマメグム / 4537 view

当日はゆっくり。七五三の写真の前撮りおすすめ写真館5選

3歳、5歳、7歳の子供の成長をお祝いする行事の七五三。お参りする日程は11月15日と言われていますが、近年で…

ほのりかこう / 8034 view

母乳育児を目指すママ試してみて!母乳がよく出る食品5選

母乳育児は栄養たっぷりで経済的!産後の回復も促進してくれる!赤ちゃんにもママにも良いことがいっぱい!でも、ど…

manahaha / 15743 view

子育ての悩みは抱え込まない!子育て支援センターで早めの相談を

子育てに関する知識はあっても、いざ始めてみると不安に思う人は多いはず。そんな時、誰かに相談したいと考えるのは…

いっち / 7556 view

PTA突撃インタビュー第1弾プラス:【基礎知識】PTA役員選出方法

「PTA役員なんて損ばかり」そんな気持ちを変えられるようなステキなPTA活動をしている方がいると聞きつけ、突…

famimo編集部 / 4420 view

2歳向き絵本のおすすめ!親子で楽しむ絵本10選!

2歳は、大分言葉も理解してきてますます絵本が楽しくなる年齢ですね。 今回はそんな2歳でも楽しめる絵本をご紹介…

marotabi / 6859 view

おかあさんも夢中に!想像力を育むシルバニアファミリーの世界

30年以上前から親しまれているシルバニアファミリー。一人でもお友達と一緒でも楽しめる、この小さな動物たちとの…

サクマメグム / 6324 view

赤ちゃんも花粉症に!ぐずるとママも大変!!早めの予防法6選

とってもつらい花粉症、赤ちゃんもなることがあります!赤ちゃんが花粉症になると、ママも大変!そこで、花粉症にな…

minmama / 8128 view

子どもと音楽を楽しもう!音楽教室の選び方とおすすめの楽器5選

子どもの習い事として人気の楽器をご紹介します。楽器を習うメリット、子どもに合った音楽教室とは、どのようなもの…

サクマメグム / 5329 view

ボーネルンドもキドキドも楽しめる関東の併設店舗をご紹介!

ボーネルンドのショップと室内遊び場キドキド。ふたつの施設が同時に楽しめる「あそびのせかい」をご紹介します!

サクマメグム / 4426 view

よしだ あき

体操の先生、してました。

子育てにがんばっている、

お父さんお母さんの

役に立つ情報、ほっとできる話題を

提供していきたいと考えています。

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

Facebookページ

フォローして新情報をチェック

twitterをフォロー

フォローして新情報をチェック