野菜嫌いをなおしたい!子供が食べやすい野菜レシピ5選!
健康な暮らしは食事から!
わかっていても子供の野菜嫌いには手こずるものです。
なぜ、野菜を食べなければいけないのか、繰り返し伝えながら気長に取り組んでください。
ゆでたほうれんそうや小松菜と、パンケーキミックス、卵と牛乳をミキサーで混ぜてフライパンで焼くだけのかんたんおやつです。
まとめ
せっかく工夫して作っても、初お目見えで拒否されてしまってはそのレシピは使いづらくなってしまいます。
パクリと食べてもらうために、お腹を十分すかせてから食べさせるのは鉄則です。
すんなり食べられたら「実は野菜がはいっていたんだよ」と種あかしをしてあげましょう。
そして、野菜を食べられたことをいっぱい褒めてあげてください。
子供はみんな、お母さんの喜ぶ顔が見られるのがうれしいのです。
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