パパ臭いなんて言わせない!!パパの加齢臭軽減に役立つ5つの対策
30歳を超えたあたりから、勢いを増して臭い始める加齢臭・・・。
パパの悩みの種では無いでしょうか?
こどもにパパのクサイなんて言われないように、日ごろから対策をとっておきましょう。
喫煙により体内に取り込まれた煙は肺に運ばれます。その際、体は肺に入った煙を異物と判断し活性酸素を作り攻撃させます。
飲酒によって体内に取り込まれたアルコールは肝臓で処理されますが、その際、体内では活性酸素が発生するのです。これにより、加齢臭の原因物質、過酸化脂質が増加し加齢臭を強めます。
お酒の中でも発酵させているビールは、特に加齢臭を悪化させます。しかし適度な飲酒であればストレス軽減に繋がるので、心地よい程度に楽しむのであれば問題ありません。
◇運動不足
加齢臭は皮脂腺から分泌された「脂肪酸が酸化することによりノネナール」が発生して臭いがしてくることです。
ですから、運動不足でいると、基礎代謝が悪くなり、体内に脂肪がたまりやすくなります。
脂肪がたまりやすくなると、体臭を悪化させることに繋がります。
運動の中でも特に有酸素運動が加齢臭には効果があるといわれています。
有酸素運動は文字通り酸素を体内に取り込んで行う運動。ウォーキングや水泳、ヨガなどが有酸素運動のカテゴリーになります。
有酸素運動によってこの遊離脂肪酸を燃焼させることができますが、脂肪酸が燃焼し始めるのは有酸素運動を行ってから20分ほど過ぎてからになるのです。
有酸素運動は20分以上行なって、始めて効果を実感できるのです。
◆加齢臭の悩みを解消できる
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ
これで花粉症の季節を乗り切ろう!自宅でできる簡単ツボ押し術
花粉が舞う季節、花粉症に悩まされる方にとって毎日が苦痛で仕方ありませんよね。今回はそんな花粉症対策の一つ、自…
makowork / 4784 view
子供の足の骨がでる!?スポーツ障害の症状と治療法を知ろう
有痛性外頸骨とは、耳慣れない言葉とは思いますが、意外と身近にあるスポーツ障害ですので紹介したいと思います。
さんにんのまま / 16083 view
日頃からのケアで健康な歯を維持!虫歯予防にはガムが効果的
歯をいつまでも綺麗な状態で保ちたいと考えている人は多いと思います。 そこで、歯の健康を大切にしている人にお…
Millert57 / 5884 view
鼻づまり×咳でこどもが苦しそう!自宅で簡単にできる対処法5選
鼻づまりと咳により、こどもが上手く息ができているか心配・・・。夜中は特にこの様な症状がひどくなる時間帯です!…
HF-LIFE / 6292 view
もしものために知っておきたい、子宮外妊娠の原因や確率について
妊娠の検査薬で反応が出ると、誰しもが赤ちゃんができたと思いますよね。でも、検査薬では正常な妊娠かどうかまでは…
ReilyLady / 4569 view
急な症状に慌てないために!普段から知っておきたい子どもの病気
突然が子に病気の症状があらわれたとき、どうしても慌てがちになってしまう親御さんも多いはず。いきなりの病気にか…
tokakko / 12430 view
これで花粉の季節を乗り切ろう!おすすめ花粉症対策メガネ5選
辛い花粉の季節、皆さんはどんな花粉症対策を行なっていますか?今回は花粉症対策に大変効果がある、おすすめの「花…
makowork / 5225 view
暇つぶしなんかじゃない!入院中できるおすすめの過ごし方5選
入院中、暇を持て余して退屈している方は多いのではないでしょうか?実は入院中だからこそできることはたくさんある…
makowork / 21079 view
ヨガの効果や魅力って?産後ダイエットにもおすすめな理由!
海外セレブや芸能人など、綺麗な人がやっているイメージが高いヨガ。美容やダイエット効果が高く、産後のリカバリー…
tujico / 4975 view
ハッピーファミリーライフをキーワードに、家族が幸せに過ごせる情報を届けていきます。
よろしくお願いします(^-^)
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
Facebookページ
フォローして新情報をチェック
twitterをフォロー
フォローして新情報をチェック



タバコで気になるのは体臭ばかりでは無く、口臭も大変気になります。