義両親との同居となると遠慮してしまうことも多く
言いたいことも言えず我慢してしまいがちですが、
それが大きなストレスを生みます。

パートナーにとっては実親だからと
言いたいことはパートナーから言ってもらうスタイルをとっていると
余計なストレスを生むことにもなりかねません。

爆発して感情的な言葉をぶつけてしまう前に
その言いたいことを言いたい相手に直接伝えるようにしましょう。

【コツ7】感謝を言葉にする

とにかく感謝を言葉にするようにしましょう。

些細なことでもいいのです。

醤油をとってもらったら「ありがとう」
子どもを見てもらったら「ありがとう」

イライラしてしまうときには「ありがとう」と言えているか振り返ってみましょう。

感謝の言葉が溢れていると子どもにもいい影響を与えますし
自分も気持ちがいいですよ。



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nana2boys

プロフィールの閲覧ありがとうございます!
2011・2013年生まれの2男児の育児に
日々追われるママです。
大学で乳幼児発達を専攻していたので
幼稚園教諭と保育士免許を持っています。
卒業後は幼稚園や保育園と企業のいいものをつなげる
お手伝いのようなお仕事をしていました。
子どもと楽しく、ママやパパがストレスを溜めずに
過ごせるような情報をまとめていきたいと思います♪
育児は十人十色、色々な方法や技を試して
それぞれのご家庭の「我が家の法則」を作っていく
サポートになれば嬉しいです!

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