母乳育児がいい理由と、母乳の出をよくする5つのコツ
産院で母乳育児が推奨されるのは赤ちゃんやお母さんの双方にとって良いことだからです。
なぜ母乳がいいのか？さらに母乳をよく出すコツを紹介します。
4.母乳に良い食品を食べよう
5.できるだけ睡眠をとろう
乳幼児の育児中は睡眠不足なりがちですができるだけ睡眠をとりましょう。
一時間でも多く寝ることが母乳だけでなく育児の負担を軽減させます。
疲れたらパパや実家など頼れるひとに赤ちゃんを見て貰い眠ることをお勧めします。
さいごに
例え母乳が出なかった場合やミルクでと決めて育てることも決して悪いことではありません。
ストレスにならずのびのびと育児をできることが一番大切なことです。
自分だけの素敵な育児ライフを送ってくださいね。
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
最新情報をお届けします
関連するまとめ
子供が目を輝かせる！絵本の読み聞かせをすることのメリット
子どもに本を読んであげることで、どんなふうに子供に影響するのか、また、どんな風に読んであげれば「読み聞かせ」…
りょうみママ / 5568 view
はじめてのパン作り。こどもと一緒に挑戦してみませんか？
予定のない休日や、外で遊べないお天気の日。その日のおやつを一緒に作ってみませんか。こどもにも簡単に作れるパン…
サクマメグム / 6812 view
【夏休み】子供との旅行におすすめな家族向けスポット10選
夏休みの予定はもう決まりましたか？子供連れだと、遊びに行く場所も限られてきますよね。今回は、家族連れにぴった…
snowsnow / 6001 view
赤ちゃんや子連れでの帰省や旅行で準備しておくと便利なもの5選
赤ちゃんや小さな子連れでの帰省や旅行は移動時が1番気を使いますよね。そんな時にあると便利なものアイテムをご紹…
sumomomama / 5312 view
今どきの【三輪車】はここまで進化している！初めての三輪車におすすめの商品と対象年齢と…
「三輪車デビューをするのであれば、いつから？」 「どんなものを買えば良いの？」 なんて、考えたことはありませ…
HF-LIFE / 12138 view
何歳から始めるのが一番良い？焦ると必ず失敗するトイトレ！！
保育園に行くにあたり、早くからトイトレを始める家庭があります。 でも失敗するとトイレが嫌になるお子さんも！
HF-LIFE / 5095 view
5歳の小さなレディへ。5歳の女の子へ贈るおすすめプレゼント
赤ちゃんだった娘ももう5歳。生まれたときのことを思い出しついホロっときてしまうのではないでしょうか。あの赤ち…
kokupu / 4572 view
おさえて安心！失敗しない新生児のベビー服選びのポイント
生まれてくる子を思いながらベビー服を選ぶのって幸せな時間ですよね！でも、いざベビー服売り場へ行ってみると、い…
manahaha / 7490 view
子どもの学習意欲を高めよう！リビングに学習デスクのある暮らし
リビングに学習デスクを置く家庭が増えています。そのメリットとは？また、リビングに合った学習デスクをご紹介しま…
サクマメグム / 7877 view
reichel
子供から学び、子供と成長していく。
子供だった気持ちを忘れない。
そんな育児を目指してます。
アクセスランキング
人気のあるまとめランキング
Facebookページ
フォローして新情報をチェック
twitterをフォロー
フォローして新情報をチェック
やはり白米を食べなかったり、油物をとりすぎたりするとお乳の出は悪くなります。
ストレスにならない程度に母乳に良いものを意識的に摂取しましょう。
和食が特におすすめです。