③生活の工夫

暖かい日差しの日は布団を干したいところですが、花粉の時期は少し我慢。
花粉を家に入れないように心がけるだけで症状が大分違います。

・洗濯物は室内に干す
・外から着てきた上着は玄関に入る前に払い、リビングに持ち込まない
・フリースなどは避け、つるつるした素材の物を身に着ける
・お風呂の時間を早めて体から花粉を早く流す
・手洗い・うがいは忘れずにしっかりとする
・窓を開けっぱなしにしない。換気は花粉が多く飛ぶ前の早朝に

お散歩・外遊び・体育・サッカー・・・　子どもは元気に外で遊ばせてあげたいですよね。
対策をして花粉症の季節を少しでも楽に過ごせるようにしたいですね。